nie wiem

dokladnie prawie 18 lat , niezabardzo jestem obczajony w odzywianiu dlatego pytam to moglo by byc tak? : do kazdego posilku 100g warzyw na patelnie + 300g marchewki + 1/2 pomidora (plus ewentualnie 1 greipfrut dziennie myslisz ze bedzie to dobre rozwiązanie) i to wystarczy zeby obejsc sie bez tego proszku? A tak pozatym to wiem ze troche [...]

oj chlopaki, chlopaki... tak jak powiedzial Hubert nikt nie mowi ze nie mozecie wliczac bialka roslinnego tylko ze rezultaty beda slabe... ja wiem ze jak wazycie 50-60 kilo to tego bialka jest niewiele... ale przy wadze 100kg troche juz tego jest... nikt nie mowi ze to bialko znika... ja traktuje je jako margines bledu... wiadomo ze raz piers z [...]

wiem, że to jest mecz dwóch wieelkich potęg światowej piłki nożnej i kazdy moze wygrac ale w tym roku jestem dziwnie pewny, że Milan nie da szans Liverpool'owi

wiem że to denerwujace,ale póki oni w zasadzie Cie nie atakują fizycznie to jak to są takie ciotunie jak mówisz to sobie tylko kłopotów narobisz jak tkniesz takiego... tekstów w necie wcale nie trzeba wyszkukiwać,słuchaj,zapamiętuj co mówią a później wykorzystuj ich własne słowa przeciw nim,to jest najbardziej wnerwiajace... jedyne sensowne co mi [...]

również mnie nurtują tematy kreatyny i nadciśnienia od jakiegoś czasu. Jako, że ciągle przymierzam się do pierwszego cyklu kreatynowego,zrobiłbym to już dużo wcześniej gdyby nie pierwotne nadciśnienie, to zastanawiam się nad Kre-Alkalynem. Może mam jakieś klapki na oczach, ale widze narazie same plusy tego typu sytuacji, czyli kredki mając [...]

to juz wiem bo jak patrzylem na wasze plany to pisalo4x12,10 itp i sie dziwie ze robicie az tyle bo ja wczesniej robilem tak np na plaskiej 12,10,8 i kolejne cwiczenie czyli tak bylo dobrze co nie??

Co do badań, to ostatnio wyszło ciśnienie - bardzo dobre(może tylko rozkurczowe za niskie, poza norma nawet :-D ), cholesterol, trójglicerydy też ok. Jakiś czas temu krew i mocz miałem sprawdzany i wszystko w normie. Coś jeszcze potrzebuje? Testosteronu nie będę badał, bo na sto procent mam zaniżony. Dodam, że ostatnio libido zerowe, ale na [...]

Wiem, ale skoro je mam to już będę używał. Nie po to kupowałem, aby gniło w szafie.

I kto tu siedzi 24 h Widziałeś te zdjęcia??http://www.wizaz.pl/images/maga/mikrodermabrazja/index.php wiem,że to może być chwyt marketingowy i pewnie efektów nie ma po 2 zabiegach(w takich ciężkich przypadkach). W sumie to jest teraz jedna z najnowszych metod.Doczytałam tam,że trzeba 2-10 zabiegów w odstępach 2-4 tyg.więc cena jest jakby na raty [...]

to tez wiem, ale czy nie lepiej miec zdrowie jak kon zamiast 50 w lapie.... chyba mam dola ze mam takie rozkminki ...

siwy w Twoim temacie chcialem dopisac ze cos wiem o tych bledach ale nie zdazylem

Po pierwsze ja dobrze wiem czego na shotokanie uczą (badziewia ) Po drugie w shotokanie nie ma belek na pasach.. Zmieniony przez - TkdQueeN w dniu 2007-12-03 13:39:35

maciuś nie patrz na to co pisza inni bo zazdroszca ci wygladu ja wiem jak wygladasz i ze to sa twoje fotki pozdrawiam ciebie KOCHAM CIE

Blacha91 - Załóż nowy temat o tym że Haye wygrał uczciwie, porozklejaj plakaty Angola w swoim pokoju ,daj w profilu zdjęcie Davida (na avatarze też David) no i pisz że to twój ulubiony bokser i mistrz. Po tej walce wiem że Haye z braćmi z Ukrainy nie ma szans.

kolega ostatni: mam wrazenie ze jesteś funkcjonalnym analfabetą :) bo: "po pierwsze chleb razowy od sztuyvznego razowego odróżnisz napierwszy rzut okn i nosa" a ja ci pokaze taki chleb którego nie odróznisz ... wiem co sie wyoprawia w piekarniach a to, że coś ma zapach chleba razowego to nic nie znaczy ... i tak naprawdę 1 na 10 chlebów [...]

@ Szprota94 masz rację ułożę dietę od podstaw pod siebie i dam wam tutaj do oceny aby poprawić co trzeba. Zastanawia mnie jedno jak rozdzielić zapotrzebowanie na poszczególne posiłki. Przykładowo każdy posiłek ma mieć podobne wartości, czy np. w śniadaniu potrzebujemy więcej węglowodanów a mniej białka niż w posiłku III. Wiem jedynie, że ostatni [...]

c juz mam zakupiona :) jeszcze mam wapno +wit c no i wlasnie jak juz jestesmy na tym temacie to rano 500mg po treningu 1g - bedzie ok myslisz? // Możesz, ale mógłbyś przywalic 500 i też by się nic nie stało ... nie przekraczaj 2g a będzie pięknie. tak poza tematem to mam jeszcze 2 paczki zenszenia // zależy jak pakowany, jak szescsetka to dwa [...]

przeczytałem i wiem o co chodzin na te serie nie patrz wiem ze 15-10-5-5 chodzi tylkoo te cwicznia , a ponadto ten cykl moge zastosowac po treningu hst? ale dzieki za odp chociaz ktos

nie ma ludzi ktorzy nie moga przytyc, to jest zwykle zgrywanie sie i gadanie glupot. Niech jeden z drugim zacznie jesc po 10tys kcal dziennie to zobaczy co mu pomoze magiczny ektomorfizm sa sa wiem po sobie. dopoki nie zaczal mi zwalniac metabolizm w wieku 26 lat to moglem zrec ile chcialem a i tak wszystko by sie spalilo, do tego waga czesto by [...]

Wiem, wiem - ja tego nie iwestowalem, tak tylko udalo mi sie przehulac. Anyway powodzenia, nie spamujmy juz wiecej bo robimy sobie prywatny temat. Jak bedziesz chcial kiedys pogadac to uderz do mnie na gg 3841763